方牧野回憶起小時候，奶奶在火災中為了救自己而受傷昏迷的事情。為了讓奶奶蘇醒，他答應了老爺爺接受守護者進階訓練的要求，擁有了超能力。

他搬家來到了一依的出租房。剛起床的一依給了牧野一本很厚的合租協議書，讓他遵守里面的條款。牧野翻看家里亂糟糟的冰箱，感嘆能不能讓他換個守護對象。而一依通過在家里裝的攝像頭，上班的時候也觀察著牧野的一舉一動。

薇總找一依談話，表示她以前是靠前男友楚天祺的裙帶關系進的公司，可一依說自己跟他已經分手多年，現在靠的都是自己的努力。薇總推薦了她超能運動衣的項目給別人，希望她能證明自己的實力。蔣一依為了做好這個項目，來到牧星健身房準備做市場調查，恰好看到了在給別人上健身課的牧野。

牧野和思琢的好朋友陳苗苗，從北京高企辭職來幫助健身房運營。三個人見面很開心，一起去吃飯。思琢和牧野聊到合租室友，讓苗苗誤以為牧野有了女朋友，他跟苗苗解釋所謂室友不是女朋友，是以前讀書的時候提過的一個對自己很重要的人。

一依請求牧野利用在健身房的資源幫助她超能運動衣的項目，牧野答應她的同時要求她整理房間。整理的時候一依看到了她和楚天祺愛的回憶的盒子，她不肯扔掉。她和芝芝聊天的時候提到了這個盒子，讓她想起了從前大學校園戀愛的事情。楚天祺曾送給她的訂婚戒指被她一氣之下扔進了垃圾桶。狗狗咕嚕因為腸胃難受被抱到寵物醫院，才發現是因為誤吞了戒指的關系。而一路抱著咕嚕的牧野因為接觸狗狗而過敏。

看著失而復得的訂婚戒指，蔣一依想起了從前的事情。她和楚天祺一直相愛，卻因為他工作晉升而一直頻繁分離，導致最終的分手結局。一依原本想將訂婚戒指還給楚天祺，但當時在機場分別時卻沒能摘下來。如今再次戴上戒指之后，也沒能摘下來。晚上，蔣一依夢到自己被咕嚕拖著跑，蓬頭垢面地再次見到了楚天祺，嚇得醒了過來。起來之后，方牧野準備了早餐和她一起吃，順便向她詢問關于前男友的事情，一依卻表示他沒有談過戀愛，不懂得自己的失戀之后的感受。一依端著盤子放回廚房，一轉身看到牧野就在自己身后離得很近，還作勢要吻她，嚇得一依趕緊溜走。

牧星健身房里，苗苗在給員工小西看自己和牧野思琢的合照，表示三個人的情誼已經持續十年了。想起了讀書時候三個人在街上打鬧的場景，當時明明有一輛車要撞過來，思琢護住苗苗卻意外的發現車子沒有撞上來。這時，孟思琢突然從背后出現秀自己的肌肉，打斷了苗苗的回憶。

薇總將一個重要的項目交給蔣一依，讓她不擇手段吸引客戶。她的同事建議要擴大自己的優勢來爭取機會。回到家中，一依正在為客戶的事情犯難，牧野問她是不是客戶開心了你就開心，一依說當然是。牧野就決定幫助一依達成她的目標，他從網上買了許多的化妝品衣服還有鞋子，以匿名的方式寄給一依。一依雖然很疑惑，但還是在項目開會的當天打扮一新，漂漂亮亮地去開會。可惜正當她在會議上脫下高跟鞋演示健身器材的時候，一個不穩沒有站住，倒在了正好走到會議室門口的楚天祺懷里，她所夢到的尷尬的重逢，真的發生了。