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醫(yī)學(xué)評(píng)估
智能評(píng)估多維度信息,找到睡眠問題根源,制定個(gè)性化睡眠改善方案。
練習(xí)反饋
睡眠壓縮計(jì)劃、睡眠日記、行動(dòng)建議等練習(xí)的追蹤與即時(shí)反饋。
定期復(fù)盤
定期報(bào)告及深度復(fù)診,根據(jù)學(xué)習(xí)/練習(xí)狀況,動(dòng)態(tài)調(diào)整后續(xù)療程。
個(gè)性學(xué)習(xí)
含必修和選修兩部分,權(quán)威專家監(jiān)制把關(guān)。
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